오전10시 휠체어 건강 운동 프로그램

오전 10시 어르신 휠체어 건강체조 프로그램

매일 오전 10시 어르신들의 건강한 일상과 신체기능 유지를 위해 휠체어 건강체조 프로그램을 꾸준히 진행하고 있습니다.

어르신들은 음악에 맞춰 목, 어깨, 팔, 허리, 다리 등 전신 스트레칭과 관절운동을 실시하고, 다리 들어올리기, 발목 돌리기, 팔 뻗기 등 개인의 신체 능력에 맞는 동작을 안전하게 수행하였습니다. 지속적인 참여를 통해 근력과 유연성 향상은 물론 혈액순환 촉진, 균형감각 유지 및 낙상 예방에도 도움을 주고 있습니다.

프로그램에 참여하신 어르신들께서는 밝은 표정으로 적극적으로 운동에 임하셨으며, 서로 응원하고 소통하는 즐거운 시간을 보내셨습니다. 은 앞으로도 어르신들의 건강 증진과 활기찬 생활을 위해 다양한 재활 및 건강증진 프로그램을 꾸준히 운영하겠습니다.